BLOG

スタッフブログ

2017/06/01 Thu,

大胸筋

こんにちは😃
AXISの上松です。

今回は大胸筋についてとりあげていきます。

大胸筋は胸についている筋肉であり、男なら誰しもがたくましい胸筋に憧れるのではないでしょうか！

大胸筋は男らしさの象徴だけでなく、女性の場合はバストアップを助ける働きもあります。

大胸筋は腕を動かすときに働くのに加え、呼吸を補助する役割もあります。

大胸筋が硬くなったり弱くなると猫背になりやすくなったり、腕が動かしにくくなったり、呼吸が浅くなってしまいます。

今回は大胸筋のストレッチを紹介します。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806

　この記事のつづきを読む

2017/06/01 Thu,

どの食べ物が身体によいか

こんにちは😃
AXISの上松です。

今回はどの食べ物が身体によいかとりあげていきます。

どの食べ物が身体によいかはその人が必要な栄養素によります。

例えば、トレーニングを週に3回行っていて筋肉をつけたい人にとってはタンパク質が必要であり、身体に良い食べ物といえるでしょう。

また、最近体が疲れて仕方ないという人には疲労回復効果のあるビタミンBを多く含む豚肉が体に良い食べ物といえます。

今回は肩のストレッチを紹介します。

AXISには、数多くのストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

　この記事のつづきを読む

2017/05/31 Wed,

カイロプラクティック

こんにちは、AXISの和田です。

今回は《カイロプラクティック》

について、とりあげます！

ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティス」は「技術」を表します。

なので、「カイロプラクティック」は「手による療法」という意味になります。

実際にカイロプラクティックでは薬や・手術は使わずに、矯正していきます。

アメリカでは国家資格としてあるんですが、日本ではありません。

日本では１日の講習で開業でき、教育機関が現在はしっかりしてない面があまりす。

必要かしっかり考えてから、選ぶ必要はあると思います。

この動画は、ふくらはぎの筋肉です。

ふくらはぎを鍛えることで、重量によって下にたまった老廃物を流してくれる作用があります。

随時、体験を行なっております。

ぜひAXISへお越しください！
なんこつご予約はこちらまで！

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512

　この記事のつづきを読む

2017/05/31 Wed,