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スタッフブログ

2016/09/17 Sat,

バランス強化~下半身&体幹~

こんにちは!AXIS一宮店の森川です。

今回は、バランスディスクを使った体幹トレーニングを紹介します。

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

左右に踏みながらバランスを保ちましょう!

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

2016/09/10 Sat,

バランスボール~体幹&もも前~

こんにちは!AXIS一宮店の森川です。

今回はバランスボールを使いますよ!

乗るたびに、不安定出てくるので腹筋の力をいれてバランスを維持していきましょう!家でもできます!

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

2016/09/09 Fri,

体幹&下半身トレーニング!

AXISトレーニングスタジオ松原店の西村です。

今回はバランスディスクを使ったトレーニングを紹介します。

不安定になりやすいので腹筋を意識しながら行っていきましょう!

 

AXISでは、カウンセリング&体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください!

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21 

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10 

TEL:0120-017-806

2016/09/08 Thu,

体幹トレーニング~バランスボール~

AXIS一宮店の森川です。

今回は、バランスボールを使った体幹トレーニングを紹介します。

バランス不安定出てくるので、常に腹筋の力をいれてバランス強化しましょう!

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

2016/09/07 Wed,

背中と腕伸ばし ~フォームローラー~

こんにちは!AXIS一宮店の相澤です。

今回は、フォームローラーを使って背中と腕を伸ばします!

気持ちいいですよ!

https://youtu.be/tp2o3NMig8

 

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

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