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2021/02/06 Sat,

🧋🍎果糖ぶどう糖液糖はやばい🍎🧋


こんにちは✨

松原店の藤井です🙋‍♀️

突然ですが、みなさんはお菓子やジュースなどの間食はしますか??🤔

特に飲み物ですが··········🧋❤

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こんなのとか☺️

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こんなのとか☺️

飲んだりしませんか??🥤

ちなみにですが、ジュースの栄養成分表示は気にした事ありますか??

タンパク質、炭水化物、脂質が書かれていますがもちろんこれらは甘いので炭水化物がほとんどですよね🤔

「炭水化物の量気にしてるし、決めてる量から超えてないから大丈夫だよ!」

と思ったあなた!

【果糖ぶどう糖液糖】

このワード見逃していませんか?😱😱😱😱

これって炭水化物として記載されていますが、非常に体によろしくない甘い物体です👹

甘い飲み物にはほとんどこれが使われています!

ポイントは果糖です!

果糖は中性脂肪を作りやすくしてくれるので、炭水化物の量を気にしていても果糖を摂りすぎると太ります👹

ということは、果物も気をつけなければいけませんよ🍏🍑🍇🍉🍓🍍🍊🍈

ダイエットのためにご飯を全く食べなかったり、糖質に気をつけていても、ジュースなどを飲んでしまうと中性脂肪作りやすくしてしまうためなんら変わりないのです😱

ダイエットのためにご飯食べずにタピオカ持ってる女子!

近くにいたら教えてあげてください🙋

ご飯食べた方が痩せるよ❤って(๑•ω-๑)

藤井もファン○のグレープが大好きでほぼ毎日飲んでましたが、それ辞めただけで痩せました🙄笑

糖質はこれ以外にも沢山の種類があります!

よく選んで食べたり飲んでくださいね😌💓

食事の指導しっかり見て欲しいという方は是非アキシャスへお越しください☺️✨

その人に合わせたプランで無理なく脂肪を落とします🔥

2月いっぱいはお年玉キャンペーンで4回10000円にてレッスン体験出来ますのでその機会に是非🥰

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この度、2021年からアキシャストレーニングスタジオはFC.Bombonera全カテゴリーでのメイントレーナーとして活動することになりました!

今後ともアキシャストレーニングスタジオ、FC.Bomboneraともに応援をよろしくお願いいたします。

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この記事を書いた人

 AXIS一宮店 トレーナースタッフ

愛知県一宮市のパーソナルトレーニングジム、アキシャストレーニングスタジオのトレーナースタッフ。