2023/12/01 Fri,
名古屋で遺伝子検査 ストレス対策・予防 セロトニン
AXIS（アキシャストレーニングスタジオ）の山田です。
皆さんは遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けたことはありますか？
アスリート ジュニアアスリート パーソナルトレーニング 接骨院 子どもの成長について、トレーニング食事などを個別化していくことは非常に重要です。
この機会にぜひ検討してみてはいかがでしょうか？
現在モニター募集中です。
こちらから↓
将来の身体の事はわかりませんよね？
一生変わらないDNA 検査した上で今までの情報や知識をいかしていただければと考えています。
申し込みは公式ラインに登録後
↓
「遺伝子検査」と送信して下さい。
お近くで遺伝子検査カウンセリングプログラムを受けられる施設をご紹介します。
生活パフォーマンス向上 ストレス対策・予防
セロトニンへのアプローチの重要性
指導ポイント
□食事（イソフラボン、トリプトファン等）
□日光浴
□適度な運動（リズム運動、歩行、咀嚼等）
□休息
セロトニンは脳内で生成される神経伝達物質のひとつで、必須アミノ酸トリプトファンから合成されます。女性ホルモンとも連動していて、不足するとストレスの感じやすさに影響を与えると言われています。それには個人差があるため、アプローチの重要性に応じて体力や生活習慣に合わせたセロトニンを増やすための取り組みが普段から必要になります。
紹介動画
https://youtu.be/FJC1eKzuTqc?si=183fWikkMKB5fixt
