こんにちは！AXISの仲谷です！
腕を後方または下方に引く時に使う筋肉の広背筋の説明をします！

スポーツ動作では、懸垂やボートをこぐ動作、体操競技の吊り輪や平行棒の動作で使用します！

トレーニングの種類では、先程言った懸垂、ベントオーバーロウなど、引く動作があります！
ストレッチでは、肩を抱え込む動作や正座位で両手を前方に伸ばすストレッチなどがあります！
AXISでは、他にもさまざまな種類のストレッチ、トレーニングを提供しています！
ストレッチなどに気になった方！
ぜひAXISへお越しください！
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