AIXSトレーニングスタジオの西村です。

今日は体幹トレーニングの基礎を紹介します。

はじめは20秒耐えるところから行っていきましょう！

ぜひ一度やってみてはいかがでしょうか！

AXISでは、カウンセリング＆体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください！

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