こんにちは！AXISの岡野です！

今日は腰の痛みの原因、改善のお話をします。

まず、腰痛には色々な原因がありますが多くの場合はお尻の筋肉、ももの裏の筋肉の柔軟性が低下することで骨盤が後傾し腰に負担がかかるのが多いです。

自分でも実感している方は多いと思います。

改善として、固くなった筋肉のストレッチが必要ですがストレッチだけではなかなか改善しないのが現実です。

ストレッチやマッサージでは一時的には良くなりますが根本的に治るというわけでないのです。

大切になってくるのが正しい身体の使い方です！

腰痛に関係してくる股関節の動きが良くないといつまでたっても痛みは引きません！

AXISでは「正しい身体の使い方」をするためにファンクショナルトレーニングというものを行っています。

腰痛がなかなか良くならないとお悩みの方はぜひ一度AXISへお越しください！！

ご予約はこちらまで↓

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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806

こんばんは！

AXISの尾崎です！

少しずつですが、日が出ている時間が長くなり気温も少し高くなってきましたね！

年度の変わり目は新規一転何か新しいことを始めたくなりますよね！

そんな方に朗報です！

4/1にAXIS大曽根店、原店同時オープンです！！

3/25〜3/31にプレオープンも予定しております。

ゴルフのスコアを良くしたい、体を柔らかくしたい、腰痛、肩こりを治したい、走るのが速くなりたい等、お客様の目的、目標に応じてお客様だけのオリジナルメニューを提供させていただきます！

こういった悩みを解消したいかたぜひAXISへお越しください！

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こんばんは。

AXISの小川です。
今日は3の内臓の病気による腰痛についてお話します。
外的要因がない腰痛は内臓の疾患による腰痛の可能性があります。
内臓による腰痛はなんとなく嫌な感じがあります。
内臓による腰痛は姿勢に関係なくある特定の場所で違和感があったりします。
姿勢に関係ないということは当然、寝ている時にも痛みがあり、あまりの痛みに寝ていられないという状態になる方も多いです。

腰痛が考えられる内臓疾患の中で、まず一番多いのが、腎臓の病気です。

これは、腎臓そのものが背中側の腰辺りにあるので、例えば腎盂炎（じんうえん）や腎臓結石のような問題があった場合に、痛みとなって表れやすいです。
その他の内臓疾患を大きく分けるとこのように分けれます。
* 泌尿器系
* 消化器系
* 循環器系
* 内分泌系
* 婦人科系など
泌尿器系の場合なら、尿管結石や腎盂炎（じんうえん）、男性なら前立腺肥大症。
消化器系なら、胃潰瘍（いかいよう）や十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）が疑われます。
内分泌系なら胆のう炎や膵炎（すいえん）。
膵臓ガンの可能性も否定はできません。

循環器系なら、腹部大動脈瘤（ふくぶだいどうみゃくりゅう）、これは脊椎の近くに大きな動脈が通っているからです。

婦人科系なら、子宮内膜症、卵巣膿腫、子宮や卵巣の腫瘍なども考えられます。

内臓疾患が原因で起きる腰痛は、腹痛、吐き気、発熱、目まいなど、腰痛以外の症状が見られるケースが多いです。

腰痛改善をしたい方、随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
ご予約はこちらまで！http://www.axis-ts.com/contact/

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こんにちは！AXISの竹内です！

体重を減らしたい…
ただただ、走って食事を減らす。
痩せると思います。
しかし、見た目が引き締まるか？
と言ったらそうではないんです。
体重は骨、水分、筋肉、脂肪など全てを合わせてなので体重が減れば、筋肉が減ってしまう可能性もあります。
筋肉が減れば代謝が落ち太りやすくなります。
人の見た目は、体脂肪率で変わります！！
↪︎(体脂肪率は体重の中の脂肪の割合です)

そして実は、同じ1kgでも筋肉と脂肪では
体積に差があるのです。

例えば、筋肉1kgが500mlのペットボトルだとしたら脂肪1kgは1.5〜2Lのペットボトルくらい大きさに差があります。
脂肪を1kg燃焼して、筋肉が1kg増えれば体重に変化がなくても引き締まって見えます。

体重だけに目を向けるのではなくて、体脂肪率を見直して見直してみてください。

運動をしながら脂肪を燃焼し
リバウンドしにくい体を一緒に作りましょう！！

体脂肪率を下げたい方、是非AXISへお越しください！
ご予約はこちらまで！⬇︎

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松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
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こんばんは。

AXISの小川です。
今日は2の腰の病気による腰痛についてお話します。
病名がついている腰痛は特異的腰痛と呼ばれています。
例えば
椎間板ヘルニア
変形性脊椎症
脊椎管狭窄症
骨粗鬆症などがあります。

これらの腰痛は突然激しい痛みに襲われ、ジッとしていても痛みが続いたりします。
その際、さらに腰や足にしびれがあり、発熱したり排尿が困難になったり、排便が困難になるようなら、神経障害をともなった腰痛の病気が疑われます。
また、腰や足のしびれはないものの、1週間以上経過しても痛みが引かない、もしくはドンドン激しくなるという場合には、骨や椎間板の神経に異常があることが考えられます。
しかし、これらの腰痛はトレーニングを行うことで治すことができます。
例えば、姿勢が悪いのを改善したり、体幹部のトレーニングを行ったり、体型管理をすることです。
このようなトレーニングを行なって厄介な腰痛は改善しましょう！！
これらの腰痛改善をしたい方、随時、体験を行なっております。
ぜひAXISへお越しください！
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