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スタッフブログ

2016/05/09 Mon,

日常で不足している栄養素 たんぱく質編①

こんにちは!AXISトレーニングスタジオ

中区松原店、一宮店パーソナルトレーナーの中野です。

今回は日々の生活で不足しやすい栄養素の1つをご紹介します。

初めは三大栄養素の1つ、たんぱく質からです。

たんぱく質の働きを大きく分けると、

①身体を構成する材料となる

②免疫力を向上させる

③疲労回復

の3つです。

大まかに挙げたので、効果に疑問を持たれる方もいらっしゃると思います。

なので次回は、

①身体を構成する材料となる

を説明していきます!

それではまた!

 

<カウンセリング&体験のお申し込みはこちらから>

2016/05/08 Sun,

ストレッチはしていますか?

こんにちは!AXISトレーニングスタジオの小林です。

みなさんストレッチはしますか?

正直、ストレッチは面倒くさい..
と思う人もいるかもしれません。

ですが、ストレッチをすると
身体の柔軟性が高まるだけではなく
基礎代謝が上がり血行がよくなるんですよ!

基礎代謝が上がると消費カロリーが多くなるので、ダイエットにも繋がります。

そして、トレーニングを行うと更に相乗効果が期待できます!!

夏に向けて、身体を引き締めたいと思っている方、
AXISトレーニングスタジオはお客様にあったトレーニングを紹介します!

2016/05/06 Fri,

ダイエットとは?

こんにちは!AXISトレーニングスタジオの森川です。

ダイエットでお悩みの方は、少なくないと思います。

でも、流行のダイエットに乗っかる前に、まずはダイエットの本来の意味を見直しましょう。

ダイエットとは、単に痩せるということではなく、「運動と食事管理で適切な体重にする」という本来の意味があります。

本来の意味でいうダイエットをひとりで始めるのは大変ですし、モチベーションを保ち、継続することは更に難しいですよね。

そんなダイエットも一緒にやってくれるパートナーがいれば頑張れるんじゃないかな?って思った方!

そのために私達がいるんです。
私達が貴方のお手伝いをします。

一緒に理想のボディを目指していきませんか?

2016/05/02 Mon,

アキシャス松原店 近日open!!

パーソナルトレーニングスタジオ アキシャス松原店が近日オープンします。

アキシャス初の名古屋展開となります!

肩こりや腰痛、筋力アップ、ダイエットなど様々なお悩みに対応させていただきます。

お近くににお住みの方は是非お寄りください!

 

店舗住所:名古屋市中区松原1丁目1ー10

 

2016/05/05 Thu,

アキシャス松原店

パーソナルトレーニングスタジオ アキシャス名古屋松原店が近日オープンします。

知識をもったトレーナーが1対1でトレーニングを指導していきます。
肩こりや腰痛の改善、競技のパフォーマンス向上、ダイエットなどのお客様の要望に沿って対応していきます。
アキシャスらしいトレーニングを体感していただき、理想の体になるよう一緒に頑張りましょう!

愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

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