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スタッフブログ

2016/08/07 Sun,

腹筋の下部鍛えよう!!

こんにちは!AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回は腹筋の下を鍛える体幹トレーニングを紹介します!

やり方は簡単です。両脚を上下運動するだけです!

やってみてください!

〈体幹トレーニングの動画はこちら!!!〉

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

2016/08/10 Wed,

夏の下半身トレーニング!

こんにちは!AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回は下半身トレーニングを紹介します。

もも前、お尻をメインとして使います。

ポイントは膝はつま先より出過ぎない、あとは胸を張って腹筋をへこますことです。

家でも簡単にできるので是非、やってみてください!

〈下半身トレーニングの動画はこちら〉

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

2016/08/06 Sat,

夏バテに負けない身体づくり

AXISトレーニングスタジオの西村です。

 

 

 

一度やってみてはいかがですか!

 

AXISでは、カウンセリング&体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください!

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21 

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10 

TEL:0120-017-806

2016/08/04 Thu,

腹筋の上部を鍛えよう!

こんにちは!AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回は、家でも簡単に出来る体幹トレーニングを紹介します。

メインとしては腹筋の上部を鍛えます。

ポイントは脚を挙げた状態でキープします!

是非、やってみてください!

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

2016/08/02 Tue,

バランスボールTRAINING ②

こんにちは!

AXIS TRAINING STUDIO一宮店の小林です。

今回もバランスボールのトレーニング第2段

を紹介します!

体幹トレーニングはこちら☝︎

是非やってみてください!

 

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10
TEL:0120-017-806

 

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