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スタッフブログ

2016/08/27 Sat,

バランストレーニング!その3

こんにちは!AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回も、バランストレーニングを紹介します。

メインは体幹とお尻を使います!

〈バランストレーニングの動画はこちら〉

ぜひ、試してみて下さい!!!!

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TELL:0120-017-806

2016/08/19 Fri,

肩甲骨エクササイズ!

AXISトレーニングスタジオの西村です。

今日は、肩甲骨周りのトレーニングを紹介します。

腹筋に力を入れる体幹にも効果的です!

やり方はすごく簡単なのでぜひ一度やってみてください!

一日、10回を3セットから行っていきましょう!

 

AXISでは、カウンセリング&体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください!

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21 

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10 

TEL:0120-017-806

2016/08/18 Thu,

Facebook始めました♪

 

AXIS TRANING STUDIO一宮店

パーソナルトレーナー修行中の古田です。

AXIS TRANING STUDIOのFacebookページができましたー(*´∀`*)

こちらでは古田が身をもって体験している【ファスティングプログラム】を紹介させて頂いております。

【ファスティング】って何?と思われた方はぜひクリック!!

ファスティング紹介ページはこちら(Facebookページに飛びます)

 

AXIS TRANING STUDIO

 

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

TEL:0120-017-806

2016/08/17 Wed,

体幹トレーニング!

AIXSトレーニングスタジオの西村です。

今日は体幹トレーニングの基礎を紹介します。

はじめは20秒耐えるところから行っていきましょう!

 

ぜひ一度やってみてはいかがでしょうか!

 

AXISでは、カウンセリング&体験を実施しております。

興味がある方は、お気軽にお申込みください!

<カウンセリング&体験はこちらから>

AXIS TRANING STUDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21 

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10 

TEL:0120-017-806

 

 

 

2016/08/18 Thu,

バランストレーニング!

こんにちは!AXISトレーニングスタジオ一宮店の森川です。

今回はバランスマットを使ったバランストレーニングを紹介します。これは、体幹トレーニングの1つでもあります。ない場合は座布団でも大丈夫です!

〈体幹トレーニングの動画はこちら〉

メインとしてお尻、腹筋を使います!

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21

TEL:0120-946-360

松原スタジオ:名古屋市中区松原1-1-10

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