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スタッフブログ

2018/04/07 Sat,

ウコンの効能

こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、ウコンの効能についてお話しします。
ウコンの効能は
・抗酸化作用、抗炎症作用
・肝臓を保護する作用
・消化不良改善の作用
・関節リウマチの改善
・美肌
があります。
日本では「アルコールの友」として広まっていますが、欧米では抗がん作用の研究も進められているようです。
今日は、体幹のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
ぜひ一度、AXISへお越し下さい!
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AXIS TRANING SUTDIO
一宮スタジオ:愛知県一宮市新生1-7-21
TEL:0120-946-360
一宮サテライトスタジオ:愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
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2018/04/07 Sat,

肩こりの原因

こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、肩こりの原因についてお話しします。

「運動不足」
現代、当たり前のようにパソコンやスマートフォンが普及し運動する機会が自ずと減っています。また、働き過ぎと言われる日本人だからこそ、自分で運動の時間を作ることは、なかなか難しくなってきています。

しかし、運動不足になると肩回りの筋肉が活動する機会がなくなり、常に同一姿勢でいることによって筋肉が過度に緊張状態となり、凝り固まってしまうのです。 また、パソコンやスマートフォンの普及は「姿勢不良」も引き起こします。
今日は、体幹のトレーニングを紹介します。

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2018/04/07 Sat,

肩こりの原因

こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、肩こりの原因についてお話しします。

「ストレス」
精神的なストレスは自分の体を守ろうとセンサーが働き、自然と体全体に力が入ってしまうのです。そのため、筋肉が過度に緊張状態となり、凝り固まってしまうのです。

今日は、体幹のトレーニングを紹介します。

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2018/04/07 Sat,

肩こりの原因

こんばんは。AXISの保浦です。

今回は、肩こりの原因についてお話しします。

「冷え性」
女性に多いと思われがちですが、冷房の効いている室内で仕事をするサラリーマンの男性にも冷え性は多いとされています。冷えは末端だけでなく、より深部の内蔵の冷えも引き起こします。特に夏場は冷たい物を飲食し内臓を冷やす機会も多くなります。血流が滞り肩回りの血流も阻害されることにより肩こりが引き起こされるのです。

今日は、体幹のトレーニングを紹介します。

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2018/04/07 Sat,

インスリンの働き

こんにちはaxisの新谷です。

今回はインスリンについて説明したいと思います。

インスリンは、すい臓から出る体内ホルモンの一つで、血糖値を下げる働きをするほぼ唯一のホルモンです。インスリンは、すい臓のランゲルハンス島という組織にあるβ細胞でつくられています。食事によって血糖値が上がると、すい臓のβ細胞がこの動きをすばやくキャッチして、すぐにインスリンを分泌します。血糖が全身の臓器にとどくと、インスリンの働きによって臓器は血糖をとり込んでエネルギーとして利用したり蓄えたり、さらにタンパク質の合成や細胞の増殖を促したりします。こうして、食後に増加した血糖はインスリンによって速やかに処理され一定量に保たれます。このような働きをします。

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