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スタッフブログ

2018/04/03 Tue,

ベネット病変について

こんにちは。坂下です。

ベネット病変についてお話します。

ベネット病変とは、投球による肩の障害の１つです。
肩甲骨関節窩の下方に骨棘と言う骨の出っ張りが出来て投球時に痛みが生じます。

原因としては、投球のメカニズムの中で、最後のフォロースルー期で発症することがあります。

フォロースルー期は投球の最後で腕を振る部分で上腕三頭筋が関節窩の関節包付着部を強く牽引し、その動作を繰り返し行うことで、関節窩後方に骨化(骨棘)が生じます。

無症状のこともあります。

改善するには、無症状の場合ですと、保存治療、安静にする。その間は肩のインナーマッスルを中心に筋力強化を行い、痛みが軽減してきたら、少しずつ投球を始める。

痛みの度合いが重症ですと、手術で骨を削り痛みを取り除く方法もあります。

体幹トレーニングです。
姿勢改善に繋がります！

AXIS TRANING SUTDIO

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102 TEL：0120-946-360
松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10
TEL：0120-017-806
原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL：0120-462-511
大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階
TEL：0120-462-512

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2018/04/03 Tue,

腱板損傷について

こんにちは。坂下です。

腱板損傷についてお話します。

腱板損傷とは、上腕骨と肩甲骨のバランスをとって安定した肩の動きをカバーしているのが腱板です。
この腱板が腕を上げる時に骨と骨の間に挟まれ、炎症を起こすのが腱板損傷です。

症状としては・・
炎症を起こしている時の症状は野球肩とほぼ同じような痛みです。

腕を上げていくと痛いし、酷くなってくると何もしていなくても痛み、肩の腫れや可動制限も加わってきます。

転倒などの衝撃で腱板が切れた場合は脱臼に似た強い痛みがあり、腕を真横に上げておくことが出来なくなります。

脱臼との違いは、肩を指で押しても痛くないことと、肩がある程度動かせる事です。
改善方法としては・・
急性期は冷やし、慢性期は温める事です。
腱板が切れたら手術が必要です。

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