血糖値が高い人に共通してみられるのがミネラル不足であるため、ミネラルを取る必要があります。ミネラルは体内で作られない栄養ですので、ビタミンと同様に食事で摂取しなくてはいけません。

日本人は偏った食生活により血糖値が上昇し、二型糖尿病になるひとはすくなくありません。

ミネラルを積極的に摂取することで、血糖値を下げるよう働き、糖尿病の症状を改善する一つのサポートとなることが期待できます。

血糖値を下げる働きとして、インスリンが有名ですが、食事ではインスリンの働きを助けてくれたり、活性化させるような栄養をとることも重要です。カルシウムやカリウム、亜鉛もインスリンの働きに関与していると言われています。これらは全てミネラルに分類されるため、ミネラルをとろうといわれています。

血糖値を下げるためには食事以外にも運動が大切です。有酸素運動は糖尿病患者の方には有名な血糖値を下げるトレーニングですが、筋トレも血糖値を下げる効果があります。とくに有酸素運動は糖や脂肪のエネルギーを使って運動を行うために糖質を使っていき血糖値をさげてくれます。

こんにちは。AXISの藤原です。

今回は甲状腺機能低下症(橋本病)についてのお話です。

甲状腺機能低下症は、甲状腺機能の低下によってエネルギー産生や代謝、循環系の活動が低下する病気です。中年女性に多く見られ、皮膚乾燥や便秘、食欲低下、むくみ、寒がりになるなどが症状としてあります。さらに、食欲低下がありますが代謝の低下や便秘があるため体重は増加します。

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越しください！

ご予約はこちらまで↓↓

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360

一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10

TEL：0120-017-806

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL：0120-462-511

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階

TEL：0120-462-512

こんにちは！AXISの神谷です！

今回は、消化管についてお話しをしていきます。

消化管は人間にとって大切な事です！

消化の仕組みと働き

消化管は、食物を消化し、栄養分を吸収するという働きをしています。生命を維持する重要な役割をしています。

消化液と消化酸素

消化液には、消化酸素が含まれていて、食物の中の栄養分を吸収しやすい形に分解します。

消化管は、人間が生きていく中で大切な器官であって

身体にとって重要な働きをします。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

http://www.axis-ts.com/contact/

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512

こんにちは。AXISの藤原です。

今回は甲状腺機能亢進症(バセドウ病)についてのお話です。

甲状腺機能亢進症とは、甲状腺の機能が亢進することによってエネルギー産生や代謝、循環器系の活動が上昇する病気です。三代徴候として、甲状腺腫(甲状腺が腫れる)、眼球突出、頻脈があります。そのほかにも動悸、食欲亢進などが症状があります。

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越しください！

ご予約はこちらまで↓↓

AXIS TRANING SUTDIO

一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21

TEL：0120-946-360

一宮サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

松原スタジオ：名古屋市中区松原1-1-10

TEL：0120-017-806

原スタジオ：愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL：0120-462-511

大曽根スタジオ：愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19 ST PLAZA OZONE1階

TEL：0120-462-512

こんにちは！AXISの神谷です!

今回は、胃についてお話しをしていきます。

胃の仕組みと働きについて

胃は、食道を通って入ってきた食物が蓄えられる袋のような臓器です。空腹の時は細長くしぼんでいますが、満腹時には大きく膨らんで食べ物や飲み物を1.5〜2.5リットル貯め込むことができます。

胃の主な働き

1 摂取した食物をとりあえず蓄える。

2 消化の第一段階が行われる。

3 ドロドロの状態になった食物を、ゆっくりと十二指腸へ送り出す。(蠕動ぜんどう運動)

このように胃は活動しています。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

http://www.axis-ts.com/contact/

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512