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スタッフブログ

2018/03/10 Sat,

喉の風邪について

こんばんは、AXISの福田です。
今回は喉の風邪についてお話しします。

喉風邪の症状として微熱があって喉が痛い場合があります。声がかすれたり、犬が遠吠えをするときのようなせきが出たりするクループ症候群もこれに含まれます。

喉の炎症が非常に強くて、喉が赤く腫れて痛みが強い場合は、溶連菌（化膿性連鎖球菌、A群β溶血連鎖球菌）による感染を起こしている場合があります。ウィルスには抗生物質は無効ですが、細菌である溶連菌に対しては有効です。

風邪による喉の痛みは軽視してはいけません。この菌に対する免疫反応が、発熱や喉の腫れが引いた頃に別の病気を引き起こすことになるからです。

心臓疾患や関節の炎症を伴う疾患をリウマチ熱と呼びます。急性糸球体腎炎という血尿と浮腫と高血圧を起こす疾患もあります。

今回はステップ台とストレッチポールを使った下半身のトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
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2018/03/10 Sat,

鼻風邪について

こんばんは、AXIS福田です。
今回は鼻風邪についてお話しします。

風邪の原因の80％以上はウィルスです。
ウィルスの半分以上は鼻風邪ウィルス（ライノウィルス）とされています。くしゃみ・鼻水・鼻づまりが主な症状です。

このウィルスは高い温度が苦手なので、外気の影響で温度が低くなりやすい鼻や喉の粘膜には感染しますが、体の内部にあり温度が高い肺では増加しにくいため、肺炎を起こす事はありません。

症状が出る前から鼻水中にウィルスがあるので、同居している人や会社で同室の人は感染を免れるのは難しいです。

俗説で「風邪は他人にうつすと治る」と言われていますが、それはこの鼻風邪ウィルスの可能性が高いです。病期が短いため、治った頃に周囲の人が発症することが多く、「うつしたら治った」ように感じます。

今回はチューブを使ったお尻のストレッチを紹介します。

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2018/03/10 Sat,

風邪について

こんばんは、AXISの福田です。
風邪についてお話しします。

「風邪」とひと言でいっても、咳、鼻水、熱が出るものや出ないものなど、症状はさまざまです。

そもそも風邪とは医学書によって定義はさまざまですが、主にウィルスの感染による上気道（鼻腔や咽頭等）の炎症性の病気にかかった状態をいいます。頭痛、発熱、鼻水、くしゃみ、喉の痛み、咳など、風邪の症状の程度や続く期間は、まちまちです。

症状の差には個人差だけではなく、原因となる微生物による影響もあります。頭痛と発熱は、原因がウィルスの場合にしばしば認められます。

今回はチューブを使った肩のトレーニングを紹介します

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2018/03/10 Sat,

マッサージ

こんにちは、AXISの溝口です。

今日はマッサージについてお話しさせていただきます。
マッサージはツボを刺激したり、筋肉をもみほぐしたりする行為です。
そのため、肉体的な疲れには直接的な効果があります。マッサージを行うと、乳酸が溜まってコリができていた部分が柔らかくほぐされます。
筋肉の中に溜まっていた老廃物も、マッサージによって外に排出されやすくなるため、疲れが溜まる前の状態に戻りやすくなるのです。
今回はチューブを使ったストレッチの紹介をします。