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スタッフブログ

2018/03/26 Mon,

離断性骨軟骨炎

こんばんは。AXISの神山です。

今回は、「離断性骨軟骨炎」についてお話しします。

●離断性骨軟骨炎とは
10歳以上のスポーツを行なっている男子に多く、関節ネズミとも言われており15歳以上となり骨端線が閉じた段階では遊離骨片となる事が多い。

●診断
初期は疼痛や圧痛もあまりないが、遊離体となり関節内を動き始めると、関節がロックされたりして激痛を生じる。

MRIなどで診断が可能な為出来るだけ早く病院へ行くようにしましょう。

●治療
初期段階で、骨片に離断する傾向が無く、水腫も無い場合はある程度運動を制限して経過観察をする。

すでに遊離している場合や、遊離する傾向がある場合には手術療法となる。

今日は、バランスドームとチューブを使ったトレーニングを紹介します。

AXISでは、この他にも様々なストレッチやトレーニングがございます!
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2018/03/26 Mon,

鵞足炎について

こんばんは。AXISの神山です。

今回は、「鵞足炎」についてお話しします。

●鵞足炎とは
縫工筋、薄筋、半腱様筋の脛骨内側部への腱付着部の総称であり、ここに炎症が生じるものです。

●診断
ランニングやジョギング時に鵞足部周囲を痛がる事が多いが安静時痛はない、圧痛と場合によっては軽度の腫脹がある。

●治療
痛みがある時は投薬と局所安静がまず第一です。

ランニングのフォームや量の調整が原因となっていることが多いのでそれの見直しで改善される事も多い。

また縫工筋、薄筋、半腱様筋の緊張をマッサージやストレッチで取ってあげる事も重要です。

今日は、バランスドームとTRXを使ったトレーニングを紹介します。

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2018/03/26 Mon,

腸脛靭帯炎について

こんばんは。AXISの神山です。

今回は、「腸脛靭帯炎」についてお話しします。

●腸脛靭帯炎とは
腸骨稜から脛骨gerdy結節に付着している腸脛靭帯が大腿骨外側上顆との間で膝の伸展に際して擦れ合い摩擦を引き起こすものである。

●症状
ランニングの距離の増加とともに出現する痛み。圧痛、軽度の腫脹、屈伸に伴うれき音が症状としてある。

●治療
症状が軽くなるまでランニングなどを中止し、炎症鎮痛薬と局所安静を図る。

慢性的な場合はランニング開始時はストライド走法を避け、なるべく歩幅の短いピッチ走法で走ると良い。

・大腿筋膜張筋から腸脛靭帯にかけてストレッチやマッサージで緊張をとるなどの保存療法が有用。

今日は、ステップ台を使ったトレーニングを紹介します。

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2018/03/23 Fri,

脊髄損傷について

こんにちは。坂下です。

脊髄損傷についてお話します。

脊髄損傷とは、完全麻痺と不完全麻痺があり、損傷された脊髄から遠位の運動・知覚の障害が出ます。

原因としては、
脊椎の脱臼や骨折によって脊髄が圧迫されることによって起こります。

頚椎では、もともと脊柱管が狭くなっている人や、後縦靱帯骨化症、頚椎症などで脊椎圧迫が存在している人が転倒などによって衝撃が加わることで脊椎損傷が生じます。

脊椎損傷が生じた時、治療としては損傷された脊椎を動かさないようにして損傷の広がりを予防する。
四肢が動かない頚髄損傷では頭部と体幹を一体として固定することで広がりを予防出来ます。


下半身のストレッチです!

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2018/03/23 Fri,

後縦靱帯骨化症について

こんにちは。坂下です。

後縦靱帯骨化症についてお話します。

後縦靱帯骨化症とは、頚椎の脊髄が圧迫されると手足のしびれ感や手指の細かい運動がぎこちなかったり、足がつまづきやすい歩行障害などの症状があります。

背骨の動きが悪くなり、体が硬い、背すじにこりや痛みが生じることや神経(主に脊髄)が圧迫され神経の働きが低下して起こります。

原因としては、靱帯が分厚くなって骨のように硬くなってしまうと脊髄が圧迫されて症状が出ます。

後縦靱帯骨化症は、頚椎に多く予防するには首を後ろに反らせすぎないことや転倒などで脊髄症状が悪化してしまうので気をつけることです。


下半身のストレッチです!

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