BLOG

スタッフブログ

2019/06/17 Mon,

腕神経叢損傷について

こんばんは。AXISの遠藤です。
今回は腕神経叢損傷(わんしんけいそうそんしょう)についてお話しします。
腕神経叢とは、首の骨から伸びた神経が肩まで行く途中に合流したり分岐したりして、つなぎ換えられる部位です。この部位が損傷を起こしてしますと肩や腕の中の麻痺が発生します。ですが、この症状は首の神経の付け根の損傷でも似たよな症状が現れるため区別が難しく、また損傷を起こっている場所を確認するためにMRI検査を行います。
腕神経叢損傷が起こる原因は、腕神経叢が急激に引っ張られることで発生します。例えば、ラグビーやアメフトなど人とぶつかるスポーツで肩から衝突し肩が引き下がるような強い力が加わった場合に起こります。また、オートバイや自転車での事故で肩が引き下がるとかなり強い力のため全ての神経が切れてしまうことがあります。この場合腕神経叢が引っこ抜かれた状態になるので引き抜き損傷と呼びます。
腕神経叢になった場合はしばらく安静にし、リハビリを1日で数回程行いましょう。

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！
ぜひ一度、AXISへお越し下さい！
ご予約はこちらまで！↓

カウンセリング＆体験お申込み

AXIS TRANING SUTDIO
新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360
神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102
TEL：0120-946-360
本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階
TEL:0120-947-251
松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10
TEL:0120-017-806
原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階
TEL:0120-462-511
大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階
TEL:0120-462-512

　この記事のつづきを読む

2019/06/17 Mon,

腸腰筋

こんにちは！AXISの神谷です！

今回は、腸腰筋についてお話をしていきます！

腸腰筋は、身体の上半身と下半身を結ぶ大切な筋肉です！

腸腰筋が弱いと疲れやすくなったりつまずいたりするなどの足を動かす動作に出てきます！

体幹が崩れたり、背骨にも歪みご出てきてしまう可能性があります。

腸腰筋は、姿勢や歩行との関連性がたかくみられす！

上半身の体幹を安定させ支える役割がある。

腸腰筋を鍛えるメリット

・身体の歪みがなくなる

・運動機能の向上

・下腹の脂肪燃焼

・ヒップアップ姿勢改善

・ウオーキングの効果を高める

・ジャンプ力の向上

腸腰筋をストレッチする事での効果

・姿勢が楽になる

・腰痛の予防

・足とどりが軽くなる

など様々な効果が期待できます。

腸腰筋は、身体の中でもパーフォーマンスを出していく中でとても大切な筋群になります。

より、意識をしていきましょう！

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

http://www.axis-ts.com/contact/

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512

　この記事のつづきを読む

2019/06/17 Mon,

内転筋

こんにちは！AXISの神谷です！

今回は、内転筋について話していきます！

内転筋の主な働き

骨盤の固定や姿勢の維持、安定した歩行などです。

日常生活において使用頻度の高い筋群です。

内転筋の役割

・股関節の内旋

膝を内側に向ける動き

・股関節の進展

足を体よりも後ろに下げる動き

に影響を及ぼします！

内旋、伸展は内転筋は貢献度の高い筋群で股関節の動きに強く影響をしている筋肉です。

内転筋を鍛えるメリット

骨盤安定に繋がる

太もも引き締め

O脚の改善

運動機能の向上

と、様々な効果があります！

あまり意識のしない筋肉ですが、とても重要です

意識してみましょう！

AXISでは様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

http://www.axis-ts.com/contact/

AXIS TRANING SUTDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360

神山サテライトスタジオ：愛知県一宮市神山1-10-1 神山ビル102

TEL：0120-946-360

本町スタジオ:愛知県一宮市本町3丁目9番15号兼松ビル2階

TEL:0120-947-251

松原スタジオ:愛知県名古屋市中区松原1丁目1-10

TEL:0120-017-806

原スタジオ:愛知県名古屋市天白区原1-210 原コーネルビル1階

TEL:0120-462-511

大曽根スタジオ:愛知県名古屋市北区大曽根3-8-19ST PLAZA OZONE1階

TEL:0120-462-512

　この記事のつづきを読む

2019/06/17 Mon,

お酒について

こんばんは。AXISの宮城です。

今回は、「お酒」についてお話しします。

古来より酒は百薬の長として人類に親しまれてきました。アルコールを適量飲む人が大酒を飲む人よりも長生きするのは当然としても、全く飲まない人よりも長生きするといった統計も最近報告されています。

アルコールは主に肝臓で代謝され、最終的に体外へ排出されます。この代謝過程でできるアセトアルデヒドは細胞毒性や発がん性をもち、頭痛や吐き気ももたらします。このアセトアルデヒドを酵素ALDH2が酢酸へ分解してくれますが、このALDH2の働きには個人差があり、その強弱は遺伝子によって決められています。それぞれの体質によって飲み方に注意する点が異なります。

アルコールは、依存症のみならず、全身にも悪影響を与えます。アルコール分解のときに肝臓に負担をかけるため、脂肪肝・肝炎・肝硬変が有名です。

そのほか、食道炎や食道がん、自律神経失調症、アルコール性認知症、不整脈、心筋梗塞、胃炎、膵炎、下痢等があります。

また、女性は男性より、高齢者は若者より、体格の小さい人は大きい人より、体内の水分量が少ないため、同じ量を飲んだときの血中アルコール濃度が高くなります。人によってもアルコールの吸収、分解のスピードも違うんです。

お酒がダメと言われる理由は、これだけが理由ではなくて、おつまみや一緒に食べる食事の塩分が多いと言われているためです。

お酒を控えることも必要なんですけど、一緒にとるものも同時に見直してみてはいかがでしょうか？

特にダイエットや生活習慣病で悩んでいる人は気にしてみてください。

AXISでは、様々なストレッチやトレーニングがございます！

ぜひ一度、AXISへお越し下さい！

ご予約はこちらまで！↓

http://www.axis-ts.com/contact/

AXIS TRANING STUDIO

新生スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21
TEL：0120-946-360