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スタッフブログ

2018/12/08 Sat,

内反小趾の原因について

こんにちは。AXISの坂下です。

内反小趾の原因についてお話します。

「内反小趾」の原因として一番に疑うのは靴です。

サイズ、履き方だけでなく、どのような靴を履いているのかが重要なのです。

また靴だけではなく、小趾は、小さくて弱い足指ですから、ストッキングで足指を包んだ場合には、母趾の方向へ容易に曲がってしまいます。母趾と小趾の大きさの違いを考えてみれば容易に理解できると思います。実は、靴よりもストッキングや靴下によって内反小趾をおこしている場合が多いのです。

痛みがあることは少ないですから、知らず知らずの内に内反小趾を起こしてしまっています。

AXIS TRANING SUTDIO

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一宮スタジオ：愛知県一宮市新生1-7-21 TEL：0120-946-360

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2018/12/07 Fri,

内反小趾について

こんにちは。AXISの坂下です。

内反小趾についてお話します。

内反小趾とは足の小指の変形のことを指します。一般的に足指の変形というと「外反母趾」を思い浮かべます。

「内反小趾」は外反母趾よりも多い足指の変形です。とくに「内反小趾」は女性だけでなく、男性にも多く見られます。外反母趾のように痛みを引き起こすことは少ないのであまり気になる方はいないのですが、母趾と違って小さな小趾は靴や靴下によって容易に変形してしまいます。

「内反小趾」は外反母趾のように痛みを伴わない場合がほとんどです。むしろ痛みで受診する方はごく少数です。ところが体に与える影響は見逃せないものがあります。足の小指が使えないことで歩行や姿勢に大きな影響を与えてしまいます。それらの疾患などを列挙します。

O脚・X脚
膝痛・腰痛
小指の付け根の痛み（バニオン）
骨盤のズレ
足首の捻挫癖･･･など

その他、足の冷え、爪が生えてこない、よく小趾をぶつける、躓きやすいなどといった症状が出ることがあります。

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2018/12/07 Fri,

外反母趾の原因について

こんにちは。AXISの坂下です。

外反母趾の原因ついてお話します。

1歩き方のくせや体質

かかとから着地するのではなく、つま先や足全体を地面につけるような歩き方をしていると、足の親指の付け根に負担がかかりやすくなります。また内股の人も、歩いていると自然に親指の付け根に負荷がかかります。負荷を受けた親指は、徐々に変形して曲がっていき、外反母趾を引き起こします。

2合わない靴による足の圧迫

サイズの小さい靴や先が細い靴は、足を圧迫するので親指が変形する原因となります。ヒールが高い靴も足が前に滑りやすくなるため、つま先に負担がかかり外反母趾を引き起こしやすくなります。合わない靴やヒールの高い靴は足を圧迫するだけでなく、歩くときに膝が曲がったり、歩く姿勢が悪くなったりすることで関節に負担をかけるため外反母趾の原因の一つと考えられています。

3筋力の低下

太古の昔は手と同じように、足も自由に物をつかんだり、横に広げることができました。しかし進化の過程や、生活習慣の変化などによって徐々に足の親指を横に広げるための筋肉が弱まり、足の横のアーチが崩れて全体的に横に広がることが多くなりました。足のアーチが崩れることで、足の親指の角度を保つ筋肉の力が低下して外反母趾を引き起こします。

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2018/12/07 Fri,

外反母趾について

こんにちは。AXISの坂下です。

外反母趾についてお話します。

外反母趾とは、足の変形のことで、母趾ぼし（足の親指）の付け根の関節が第二趾のほうに「くの字」に曲がったものをいいます。

母趾の関節は通常、外側の第二趾のほうに沿って曲がっていますが、この角度が20度以上のものを外反母趾とすることが一般的です。母趾の付け根の関節は足の内側に大きく突き出し、靴との摩擦で強い痛みを生じるため、歩行障害の原因ともなりえます。また、重症の場合には、母趾の付け根の関節が脱臼することもあり、手術が必要になることもまれではありません。

中年以降の女性に多く発症しますが、最近ではハイヒールが原因の外反母趾が20～30代女性に多くみられています。

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